Argalys — Magnesium Bisglycinate + Vitamin B6 & Zinc
Pour qui. Tired, stressed, or cramp-prone individuals
Indication. Magnesium deficiency, nervous fatigue, stress, cramps, muscle recovery
Effet attendu. Reduced fatigue, supported nervous system, normal muscles
Mode d'emploi. Adults: 2 capsules/day (standard) or 3 capsules/day (during periods of stress — ANSES maximum). Children 8-16 years: 1 capsule/day.
pharmacien
14 jours
sécurisé
Le produit en détail
Dès la cure, la forme bisglycinate apporte le magnésium sans l'inconfort digestif des formes classiques.
Au fil des semaines, c'est un soutien de fond contre la fatigue nerveuse. 2 gélules par jour (3 maximum en période de stress, plafond ANSES). Certifié vegan, fabriqué en France, dès 8 ans.
Pourquoi ce produit ?
Ce que notre pharmacienne a vérifié avant de le recommander, et ce que ça peut vous apporter au quotidien.
Double bisglycinate magnésium + zinc : haute biodisponibilité
Le bisglycinate de magnésium ET de zinc offre une absorption supérieure aux formes ioniques classiques, sans effet laxatif osmotique. La glycine apportée par les deux chélates contribue par ailleurs à la kératine et à la créatine. Cette double forme chélatée dans un seul produit est cohérente et pertinente.
Plafond ANSES 300 mg/j : ne pas dépasser
La réglementation française limite la supplémentation en magnésium à 300 mg/jour. À 3 gélules/jour (dose stress), ce produit atteint exactement ce plafond. Ne pas le dépasser, en tenant compte des autres sources de magnésium (alimentation et compléments).
Zinc : attention au cumul avec d'autres compléments
Cette formule apporte 6,6 mg de zinc. En cas d'association avec un autre complément contenant du zinc, surveiller l'apport total pour ne pas dépasser 25 mg par jour sur le long terme.
Lévothyroxine : espacer la prise
Le magnésium (comme le calcium et le fer) peut réduire l'absorption intestinale de la lévothyroxine. Les personnes traitées pour une hypothyroïdie doivent espacer la prise d'au moins 2 heures — une précaution souvent négligée lors des traitements au long cours.
Comment l'intégrer à votre routine
Pour qui ce produit est-il pertinent
- Tired, stressed, or cramp-prone individuals
- Individuals with magnesium deficiency (nervous fatigue, cramps, hyperexcitability)
- Periods of intense stress with increased urinary magnesium loss
- Athletes with high magnesium requirements (sweating)
- Pregnant women (with medical advice)
- Elderly individuals whose magnesium absorption decreases
- Children from 8 years old who are growing
- Chronic kidney failure — risk of magnesium accumulation (reduced renal excretion)
- Association with another zinc-containing supplement without supervision — risk of accumulation
- Do not exceed 3 capsules/day (ANSES limit 300 mg of magnesium)
- Pregnant women without medical advice — although magnesium is often recommended during pregnancy
Composition & actif principal
Magnesium (bisglycinate) 200 mg = 53% NRV · Zinc (bisglycinate) 6.6 mg = 66% NRV · Vitamin B6 1 mg = 66% NRV. Per 2 capsules.
Per 2 vegetable capsules daily: Magnesium (magnesium bisglycinate): 200 mg — 53% NRV Zinc (zinc bisglycinate): 6.6 mg — 66% NRV Vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride): 1 mg — 66% NRV Additive: Organic coconut flour. HPMCellulose vegetable capsule. At 3 capsules/day (ANSES maximum dose): Magnesium: 300 mg — 80% NRV = ANSES France regulatory ceiling Zinc: 9.9 mg — 99% NRV Vitamin B6: 1.5 mg — ~107% NRV
Concentration des actifs
Documented synergy with Argalys Calcium D3 K2 for bone health (magnesium and calcium cooperate). Compatible with Argalys Vitamin D3. Consistent with Argalys Melatonin (magnesium contributes to the normal functioning of the nervous system).
Dynveo Magnesium (same active ingredient): do not combine to avoid exceeding the ANSES ceiling. Another supplement containing zinc or B6 (zinc only, zinc complex, multivitamin): monitor cumulative intake. Levothyroxine (hypothyroidism): space out by at least 2 hours — documented absorption interaction. Antibiotics (tetracyclines, quinolones) and bisphosphonates: space out by 2 hours.
Food supplements should not be used as a substitute for a varied and balanced diet and a healthy lifestyle. Keep out of reach of children. Do not exceed 300 mg of magnesium per day from supplements (ANSES regulatory limit). Pregnant and breastfeeding women: consult a doctor.
