100 erreurs qui ruinent votre routine skincare

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Et si le problème n'était pas votre peau, mais ce qu'on vous a appris à en faire ?

Vous avez déjà acheté une crème sur le conseil d'une amie, suivi une routine vue en vidéo, multiplié les produits sans savoir pourquoi. Vous n'êtes pas seule. Ce livre démonte, une à une, les 100 erreurs les plus courantes du soin de la peau, du nettoyage à l'achat. Avec la rigueur d'une pharmacienne, et l'honnêteté rare de dire quand la science est solide, et quand elle ne l'est pas.

• 100 erreurs décryptées, de la routine quotidienne à l'acte d'achat
• Un niveau de preuve honnête pour chaque conseil, jamais gonflé
• 8 outils pour lire votre peau et vos produits, dont plusieurs à remplir au crayon
• 12 bonus nutrition, le regard d'une pharmacienne sur les compléments
• Aucune marque à vous vendre, juste de quoi enfin comprendre

Comment ça se lit

Chaque erreur tient en moins de deux minutes. Elle se termine par « En pratique », le geste à faire à la place, et par « À retenir », une phrase pour garder l'essentiel. À la fin, un mot indique sur quoi repose le conseil : preuve limitée, modérée ou solide. Les sources sont à la fin de chaque chapitre, vous pouvez tout vérifier.

Au sommaire

Ouverture · Introduction · Comment utiliser ce guide

Les 100 erreurs

1. Vous ne connaissez pas vraiment votre peau
2. Les erreurs de nettoyage
3. Les erreurs d'hydratation
4. Les erreurs avec les actifs
5. Les erreurs d'exfoliation
6. Les erreurs autour du soleil
7. Les erreurs qui aggravent les imperfections
8. Les erreurs du quotidien
9. Les fausses croyances
10. Les erreurs d'achat

Bonus · La nutrition et la peau · Pour finir · Conclusion, le plan en 7 jours · À propos de l'autrice

Pour qui

Pour celles et ceux qui ont une étagère pleine et une peau qui ne change pas. Pour qui entend un conseil par vidéo et les voit tous se contredire. Pour qui veut savoir ce qui est prouvé avant d'acheter un produit de plus. Aucune promesse de résultat, aucune marque à vendre.

Le livre

225 pages · format 15,24 × 22,86 cm · intérieur noir et blanc sur papier crème · ISBN 979-10-989159-0-1 (broché), 979-10-989159-1-8 (numérique).
L'autrice est pharmacienne diplômée d'État, spécialisée en dermo-cosmétique et en nutrition, et fondatrice de ParaDermia. Elle défend un soin de la peau fondé sur la preuve, débarrassé du marketing de la peur.

Ce livre a une visée informative et éducative. Il ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé pour une situation particulière : peau très réactive, maladie de peau, grossesse, allaitement ou traitement en cours.

Également disponible sur Amazon : édition Kindle et édition brochée.