Argalys Routine EVEN

Argalys — Calcium + Vitamine D3 et K2 MK7

Calcium Routine EVEN Vegan Fabriqué en France

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€12,50

Pour qui. Apports en calcium insuffisants : vegan, sans lactose, seniors

Indication. Apports calciques insuffisants, croissance osseuse, prévention du déficit calcique chez le senior

Effet attendu. Capital osseux et dentition maintenus, muscles normaux

Mode d'emploi. 1 à 3 gélules végétales par jour selon les apports alimentaires en calcium · 1 gélule par prise.

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Description

Le produit en détail

Le Calcium D3 K2 Argalys associe trois actifs en synergie pour le capital osseux : du calcium (carbonate), de la vitamine D3 d'origine végétale (lichen boréal, vegan) et de la vitamine K2 (ménaquinone MK7). Le calcium est nécessaire au maintien d'une ossature et d'une dentition normales ; la D3 favorise son absorption ; la K2 contribue au maintien d'une ossature normale.

Dès la cure, ces trois actifs travaillent en cascade — à prendre en milieu de repas pour une absorption optimale du carbonate.

Au fil des mois, c'est un soutien de fond du capital osseux, utile en cas d'apports laitiers faibles, de régime vegan, de grossesse ou chez les seniors. Certifié vegan The Vegetarian Society, fabriqué en France. Contre-indiqué avec les anticoagulants AVK (vitamine K2).

Audit ParaDermia

Pourquoi ce produit ?

Notre méthode d'audit — ce que notre pharmacienne vérifie systématiquement

FormulationActifs, formes, dosages

ToléranceAllergènes, précautions

TransparenceAllégations conformes

OrigineFabrication, sourcing

Ce que notre pharmacienne a vérifié avant de le recommander, et ce que ça peut vous apporter au quotidien.

Triple synergie calcium + D3 + K2 : une logique documentée

La D3 favorise l'absorption intestinale du calcium ; le calcium circule ; la K2 active l'ostéocalcine qui le fixe sur l'os. Ces trois mécanismes en cascade sont documentés dans la littérature de nutrition clinique. La formule couvre les trois étapes avec des dosages modérés et sûrs pour un usage préventif quotidien au long cours.

Carbonate de calcium : à prendre en milieu de repas

Le carbonate est la forme la plus concentrée (40% de calcium élémentaire) mais requiert l'acidité gastrique d'un repas pour être correctement ionisé. La prise en milieu de repas n'est pas un détail : c'est une condition de l'efficacité de cette formule.

K2 MK7 et anticoagulants : interaction à connaître

La vitamine K2 (forme MK7, longue demi-vie) a un effet cumulatif sur la coagulation vitamine K-dépendante. En cas de traitement par warfarine, acénocoumarol ou fluindione : contre-indication ou surveillance de l'INR obligatoire. Demander l'avis de votre médecin avant utilisation.

D3 de lichen boréal : une cohérence de gamme

Toutes les D3 de la gamme Argalys (Calcium, Multivitamines, Spray) proviennent du même lichen boréal vegan certifié — une cohérence de sourcing remarquable et un argument vegan solide.

La formule calcium + D3 + K2 d'Argalys suit une logique de complémentation osseuse cohérente et documentée. Les trois actifs fonctionnent en cascade : la vitamine D3 améliore l'absorption intestinale du calcium et sa mise en circulation ; la vitamine K2 (ménaquinone MK7) active les protéines osseuses (ostéocalcine) qui fixent le calcium sur la matrice et orientent le calcium circulant vers les os plutôt que vers les artères. Cette synergie D3-K2 est documentée dans la littérature sur la santé osseuse et cardiovasculaire. Le calcium sous forme de carbonate est la forme la plus concentrée en calcium élémentaire (~40% vs ~21% pour le citrate) — un avantage pour le volume de la gélule. Sa biodisponibilité est inférieure au citrate ou au bisglycinate en prise à jeun, mais équivalente en prise avec un repas (l'acidité gastrique ionise le carbonate, formant du chlorure de calcium absorbable). La règle de prise au milieu du repas est donc essentielle pour ce produit. La vitamine D3 lichen boréal est identique à celle de la Vitamine D3 Spray — même source végétale certifiée vegan, même molécule cholécalciférol. La vitamine K2 est sous forme ménaquinone MK7 (longue demi-vie, répartition tissulaire supérieure à la MK4). Les dosages retenus sont modérés et adaptés à une supplémentation préventive : 35 µg de K2 et 5 µg de D3 pour 3 gélules. Interaction médicamenteuse critique : la vitamine K2 ménaquinone interagit directement avec les anticoagulants AVK (warfarine, acénocoumarol, fluindione) qui exercent précisément leur action en inhibant la voie vitamine K-dépendante. Toute variation d'apport en vitamine K peut modifier l'INR. Ce produit est contre-indiqué ou nécessite une surveillance rapprochée de l'INR chez les patients sous AVK — à connaître avant utilisation. À 720 mg de calcium (90% VNR) pour 3 gélules, le dosage est modéré et sans risque pour une personne en bonne santé. En revanche, les personnes avec insuffisance rénale chronique, hypercalciurie ou antécédents de calculs calciques doivent demander un avis médical avant toute supplémentation calcique.

Audit réalisé par l'équipe pharmaceutique ParaDermia

Mode d'emploi

Comment l'intégrer à votre routine

Quantité journalière1 à 3 gélules végétales par jour selon les apports alimentaires en calcium · 1 gélule par prise.

Moment de priseEn milieu de repas avec un grand verre d'eau · indispensable à l'absorption du carbonate de calcium.

Durée de cure1 mois par boîte à 2 gélules/jour. Usage quotidien continu possible aux doses recommandées.

Format / contenanceBoîte ~60 gélules végétales · 1 mois à 2 gélules/jour ou 20 jours à 3 gélules/jour.

Indications & contre-indications

Pour qui ce produit est-il pertinent

Indiqué si

Apports en calcium insuffisants : vegan, sans lactose, seniors
Profils véganes ou végétariens limitant les produits laitiers
Personnes intolérantes au lactose
Seniors dont l'absorption calcique diminue avec l'âge
Femmes en grossesse ou allaitement (besoins +20-30%, avec avis médical)
Enfants et adolescents en croissance rapide
Sportifs avec besoins musculaires et osseux accrus
Profils sous corticoïde prolongé (qui diminue l'absorption calcique)

Vigilance / non adapté si

Traitement anticoagulant AVK (warfarine, acénocoumarol) — interaction K2/INR critique, contre-indication ou surveillance stricte
Hypercalcémie ou hypercalciurie documentée
Insuffisance rénale chronique — consultation médicale obligatoire
Lithiase calcique (calculs rénaux au calcium) — contre-indication relative à évaluer médicalement
Sarcoïdose — hypersensibilité à la vitamine D

Composition

Composition & actif principal

Actif principal

Calcium (carbonate de calcium) 240 mg par gélule · 720 mg pour 3 gélules (90% VNR).

Pour 1 gélule végétale : Calcium (carbonate de calcium) : 240 mg — 30% VNR Vitamine D3 (cholécalciférol extrait de lichen boréal) : 1,7 µg — 34% VNR Vitamine K2 (ménaquinone MK7) : 11,7 µg — 16% VNR Additif naturel : son de riz Gélule végétale. Pour 3 gélules/jour (dose optimale selon les besoins) : Calcium : 720 mg — 90% VNR Vitamine D3 : 5 µg — ~100% VNR Vitamine K2 : 35 µg — 45% VNR

Dosage & concentration

Concentration des actifs

Actifs & dosages : Calcium (carbonate de calcium) 240 mg par gélule · 720 mg pour 3 gélules (90% VNR).

% VNR détaillés dans la composition nutritionnelle complète (section Composition).

Synergies recommandées

Compatible avec le Magnésium B6 Zinc Argalys (pas d'antagonisme). Synergie logique avec la Vitamine D3 Spray Argalys en cas de besoin de D3 supplémentaire. Compatible avec le Multivitamines Argalys.

À surveiller

Anticoagulants AVK (warfarine, acénocoumarol, fluindione) : interaction K2/INR — contre-indication ou surveillance obligatoire. Éviter de prendre en même temps que le Fer Complexe Argalys : calcium et fer sont en compétition sur les transporteurs intestinaux — espacer de 2 heures. Antibiotiques (tétracyclines, fluoroquinolones) : le calcium les chélate — espacer de 2-3 heures. Biphosphonates (ostéoporose) : espacer de 30 min à 2h. Corticoïdes oraux prolongés : peuvent diminuer l'absorption calcique — surveiller les apports totaux.

Pourquoi prendre ce calcium en milieu de repas et non à jeun ?

Le calcium sous forme de carbonate nécessite l'acidité gastrique pour être ionisé et rendu absorbable. À jeun, l'estomac est peu acide — l'absorption du carbonate est alors limitée. En milieu de repas, la sécrétion acide gastrique est maximale et le carbonate est correctement ionisé. Pour le calcium sous forme de citrate (autre formule du marché), la prise à jeun est possible — mais ce produit utilise le carbonate.

Pourquoi associer la vitamine K2 au calcium et à la D3 ?

La vitamine D3 améliore l'absorption du calcium. La vitamine K2 (ménaquinone MK7) active les protéines osseuses (comme l'ostéocalcine) qui capturent le calcium absorbé et le fixent sur la matrice osseuse. Sans K2, une partie du calcium circulant peut se déposer dans les parois artérielles plutôt que dans les os. L'association D3 + K2 constitue une logique de complémentation osseuse complète, documentée dans la littérature scientifique.

Je suis sous anticoagulant (warfarine) — puis-je prendre ce produit ?

Non, sans avis médical préalable. La vitamine K2 interagit directement avec les anticoagulants de type AVK (warfarine, acénocoumarol, Sintrom) qui exercent leur action en inhibant la voie vitamine K-dépendante. Tout apport supplémentaire en vitamine K peut modifier votre INR et réduire l'efficacité de votre anticoagulant. Consultez impérativement votre médecin ou pharmacien avant d'initier ce complément.

La D3 de ce calcium est-elle vegan ?

Oui. La vitamine D3 de toutes les formules Argalys (Calcium, Multivitamines, Spray D3) est extraite de lichen boréal — même source végétale que dans la Vitamine D3 Végétale Spray Argalys. Elle est certifiée par The Vegetarian Society.

Ce complément convient-il aux femmes enceintes ?

Le calcium et la vitamine D3 sont recommandés pendant la grossesse, et les besoins sont majorés de 20 à 30%. La vitamine K2 ne présente pas de contre-indication formelle connue en grossesse. Cependant, toute supplémentation en grossesse doit faire l'objet d'un avis médical préalable pour s'assurer que les apports totaux (alimentation + supplémentation) restent adaptés à votre situation.

Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Demander un avis médical avant toute prise en cas de traitement anticoagulant, d'insuffisance rénale ou d'hypercalciurie.

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