Argalys Cure SOMMEIL

Argalys — Ashwagandha KSM-66® + Magnésium & L-Tryptophane · Stress & Sommeil

Adaptogènes Cure SOMMEIL Vegan Fabriqué en France

Rédiger un avis

€19,90

Pour qui. Adultes en période de stress ou de fatigue

Indication. Périodes de stress et de fatigue mentale, sommeil perturbé par le stress

Effet attendu. Soutien du système nerveux et réduction de la fatigue

Mode d'emploi. 1 à 3 gélules végétales par jour selon l'objectif. Adultes de plus de 18 ans uniquement.

Payez en 4× sans frais avec PayPal

Soin découverte offert pour 3 produits achetés. Ajoutez-en 3 ci-dessous. ↓

Sélection
pharmacien

Retour sous
14 jours

Paiement
sécurisé

Cercle ParaDermia · cumulez 20 points sur cet achat

Paiement sécurisé

Description

Le produit en détail

Ce complément associe l'Ashwagandha KSM-66® Bio (extrait de racine standardisé, l'un des plus étudiés cliniquement) au magnésium bisglycinate, au L-tryptophane et aux vitamines B5, B6 et C. Le magnésium et les vitamines B6 et C contribuent au fonctionnement normal du système nerveux et à la réduction de la fatigue ; les vitamines B5 et B6 soutiennent les performances intellectuelles et les fonctions psychologiques.

L'ashwagandha est une plante adaptogène : son action s'installe progressivement sur plusieurs semaines.

Au fil de la cure, c'est un soutien de fond de l'équilibre nerveux, particulièrement en période de surmenage. Réservé aux adultes (>18 ans) ; contre-indications importantes (thyroïde, grossesse, traitements sédatifs). Certifié vegan, fabriqué en France.

Audit ParaDermia

Pourquoi ce produit ?

Notre méthode d'audit — ce que notre pharmacienne vérifie systématiquement

FormulationActifs, formes, dosages

ToléranceAllergènes, précautions

TransparenceAllégations conformes

OrigineFabrication, sourcing

Ce que notre pharmacienne a vérifié avant de le recommander, et ce que ça peut vous apporter au quotidien.

Ashwagandha : des données sur l'ingrédient, sans allégation officielle

L'ashwagandha ne bénéficie d'aucune allégation santé européenne. Les études publiées sur l'extrait KSM-66® (cortisol, stress perçu) portent sur l'ingrédient, pas sur ce produit fini. Les bénéfices reconnus de la formule reposent sur le magnésium et les vitamines B et C — nous le décrivons de façon factuelle et documentée.

Contre-indications thyroïde et hyperandrogénie

L'ashwagandha modifie la fonction thyroïdienne et a des propriétés androgéniques documentées. Il est contre-indiqué en cas de pathologie thyroïdienne ou d'hyperandrogénie — deux situations fréquentes. En cas de doute, demander l'avis d'un professionnel de santé avant utilisation.

KSM-66® : un extrait standardisé et tracé

KSM-66® est un extrait breveté avec des études cliniques publiées sur l'extrait lui-même, et non sur l'ashwagandha générique. Sa standardisation (5% de withanolides) garantit une teneur constante en composés actifs — un repère de qualité par rapport à un extrait non standardisé.

L'ashwagandha (Withania somnifera) est une plante adaptogène de la médecine ayurvédique. L'extrait KSM-66® utilisé ici est l'un des mieux documentés : plusieurs essais cliniques randomisés publiés (Chandrasekhar 2012, Choudhary 2017) ont étudié son effet sur le cortisol sérique et les scores de stress perçu chez des adultes en bonne santé soumis à un stress chronique. Ces données concernent l'ingrédient KSM-66®, pas ce produit fini spécifiquement. À noter : l'ashwagandha et le L-tryptophane ne disposent d'aucune allégation santé européenne autorisée. Les bénéfices reconnus de cette formule reposent sur le magnésium et les vitamines B5, B6 et C (fonctionnement du système nerveux, fonctions psychologiques, réduction de la fatigue). Ce produit présente des contre-indications importantes à connaître absolument. L'ashwagandha peut augmenter les taux d'hormones thyroïdiennes (T3, T4) — contre-indiqué en pathologie thyroïdienne, en particulier l'hyperthyroïdie. Il a des propriétés androgéniques documentées — contre-indiqué en cas d'hyperandrogénie. Des cas de toxicité hépatique ont été rapportés dans la littérature — prudence en cas de pathologie hépatique. Son activité utérotonique documentée le contre-indique formellement en grossesse. Enfin, l'association avec des traitements sédatifs (benzodiazépines, antihistaminiques sédatifs) peut être potentialisée par le L-tryptophane. La dose d'ashwagandha (300 mg titré à 5% de withanolides, soit 15 mg de withanolides par gélule) est dans la fourchette des études cliniques. C'est un adaptogène : son action est progressive sur plusieurs semaines, sans effet immédiat — une cure de 30 jours minimum est recommandée.

Audit réalisé par l'équipe pharmaceutique ParaDermia

Mode d'emploi

Comment l'intégrer à votre routine

Quantité journalière1 à 3 gélules végétales par jour selon l'objectif. Adultes de plus de 18 ans uniquement.

Moment de priseAu cours des repas. Pour le sommeil : 2 gélules le soir au dîner.

Durée de curePilulier 30 jours. Cure recommandée 1 à 3 mois.

Format / contenancePilulier 30 jours. Posologie modulable : 1 gélule/jour (stress modéré) à 3 gélules/jour (stress intense). Cure recommandée : 1 à 3 mois.

Indications & contre-indications

Pour qui ce produit est-il pertinent

Indiqué si

Adultes en période de stress ou de fatigue
Adultes de plus de 18 ans en bonne santé en période de stress chronique
Profils avec difficultés d'endormissement liées au stress
Personnes en surmenage professionnel (travail intellectuel intense)
Profils cherchant une approche adaptogène sans somnifère conventionnel
Véganes et végétariens cherchant un soutien nerveux d'origine végétale

Vigilance / non adapté si

Moins de 18 ans — adultes uniquement
Femmes enceintes et allaitantes — contre-indication forte (activité utérotonique de l'ashwagandha)
Pathologies thyroïdiennes — l'ashwagandha module la fonction thyroïdienne, avis médical obligatoire
Pathologies hépatiques — cas de toxicité hépatique rapportés dans la littérature
Pathologies cardiaques — précaution indiquée par le fabricant
Hyperandrogénie — propriétés androgéniques de l'ashwagandha
Traitement sédatif (benzodiazépines, antihistaminiques sédatifs) — potentialisation possible avec le tryptophane

Composition

Composition & actif principal

Actif principal

Ashwagandha KSM-66® Bio 300 mg, extrait sec de racine titré 5% withanolides (15 mg de withanolides par gélule).

Pour 1 gélule végétale : Ashwagandha KSM-66® Bio (extrait sec de racine) : 300 mg — titré à 5% de withanolides (15 mg de withanolides) Magnésium (bisglycinate), L-tryptophane, vitamine C, vitamine B5 (pantothénate de calcium), vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine). Additifs : fibres d'acacia bio, fibres de coco bio. Gélule végétale HPMCellulose.

Dosage & concentration

Concentration des actifs

Actifs & dosages : Ashwagandha KSM-66® Bio 300 mg, extrait sec de racine titré 5% withanolides (15 mg de withanolides par gélule).

% VNR détaillés dans la composition nutritionnelle complète (section Composition).

Synergies recommandées

Cohérent avec la Mélatonine Spray Argalys pour les profils stress et sommeil : ashwagandha le soir au dîner, mélatonine en spray 30 minutes avant le coucher.

À surveiller

Traitements sédatifs (benzodiazépines, antihistaminiques H1 sédatifs) : potentialisation possible. Médicaments thyroïdiens (lévothyroxine, antithyroïdiens) : interaction sur la fonction thyroïdienne. Immunosuppresseurs : l'ashwagandha module le système immunitaire. Anticoagulants : données limitées, précaution recommandée. Autres sources de tryptophane ou de 5-HTP : risque de cumul — avis médical.

L'ashwagandha est-il prouvé pour réduire le stress ?

Plusieurs essais cliniques randomisés publiés sur l'extrait KSM-66® documentent une réduction du score subjectif de stress (échelle PSS) et une baisse du cortisol sérique par rapport au placebo, chez des adultes en bonne santé avec stress chronique. Ces données portent sur l'ingrédient spécifique KSM-66®, pas sur ce produit fini en particulier. Aucune allégation de santé officielle européenne n'est autorisée pour l'ashwagandha — c'est pourquoi nous décrivons les données publiées de la littérature plutôt que des promesses de résultat.

Pourquoi ce produit est-il contre-indiqué en cas de pathologie thyroïdienne ?

L'ashwagandha a une activité documentée sur l'axe thyroïdien — il peut augmenter les taux de T3 et T4 dans certains contextes. Pour les personnes traitées pour une hypothyroïdie, cela peut modifier l'équilibre du traitement ; en cas d'hyperthyroïdie, les hormones déjà élevées peuvent l'être davantage. Cette interaction nécessite un avis médical obligatoire avant toute utilisation.

Le L-tryptophane peut-il provoquer de la somnolence en journée ?

Aux doses habituelles des compléments alimentaires, le L-tryptophane ne provoque généralement pas de somnolence diurne. Il agit préférentiellement la nuit (production de mélatonine) et en conditions de stress (production de sérotonine). L'association avec des médicaments sédatifs peut toutefois créer une potentialisation — à évaluer avec votre médecin.

Quelle différence entre « stress aigu » et « stress chronique » pour ce produit ?

L'ashwagandha est un adaptogène : son action repose sur une régulation progressive sur plusieurs semaines. Il n'a pas d'effet apaisant immédiat comparable à un médicament. La cure de 30 jours est le minimum pour observer des effets. Pour un stress aigu ponctuel, le profil d'action n'est pas adapté ; pour un stress chronique installé (surmenage), l'approche adaptogène est cohérente.

Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Réservé aux adultes à partir de 18 ans. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Personnes présentant des pathologies thyroïdiennes, hépatiques, cardiaques ou une hyperandrogénie, personnes sous traitement sédatif, femmes enceintes et allaitantes : demander l'avis d'un médecin avant toute supplémentation.

Soin découverte offert dès 3 produits achetés