nutriting Cure SOMMEIL

nutriting — nuAshwagandha KSM-66® Bio · Stress & Sommeil

Cure SOMMEIL Vegan Fabriqué en France

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€11,90

Pour qui. Adultes (>18 ans) en période de stress chronique ou de surmenage

Indication. Périodes de stress et de fatigue mentale, sommeil perturbé par le stress (adultes)

Effet attendu. Ashwagandha KSM-66® Bio pur — adaptogène stress et sommeil

Mode d'emploi. 1 à 2 gélules par jour. Adultes >18 ans uniquement.

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Description

Le produit en détail

La nuAshwagandha est du KSM-66® Bio pur — l'extrait d'ashwagandha le plus étudié cliniquement — 600 mg pour 2 gélules, titré à 5% de withanolides, sans cofacteurs ajoutés.

Plante adaptogène : son action s'installe progressivement sur plusieurs semaines (pas d'effet immédiat).

Forme pure idéale quand on veut l'actif isolé. Réservé aux adultes >18 ans ; contre-indications importantes (grossesse, thyroïde). Vegan, bio, fabriqué en France.

Audit ParaDermia

Pourquoi ce produit ?

Notre méthode d'audit — ce que notre pharmacienne vérifie systématiquement

FormulationActifs, formes, dosages

ToléranceAllergènes, précautions

TransparenceAllégations conformes

OrigineFabrication, sourcing

Ce que notre pharmacienne a vérifié avant de le recommander, et ce que ça peut vous apporter au quotidien.

KSM-66® pur, sans cofacteurs

Contrairement aux complexes ashwagandha + magnésium + tryptophane, cette référence est du KSM-66® seul. C'est le bon choix pour l'actif isolé, sans double apport involontaire si l'on prend déjà du magnésium ailleurs.

Contre-indications thyroïde et grossesse

L'ashwagandha module l'axe thyroïdien et a une activité utérotonique : contre-indiqué en pathologie thyroïdienne et en grossesse/allaitement. Deux situations fréquentes — à vérifier avant toute cure.

Données sur l'ingrédient, pas d'allégation officielle

Les études KSM-66® (cortisol, stress perçu) portent sur l'extrait, pas sur ce produit fini. L'ashwagandha n'a aucune allégation EU : description factuelle, sans promesse de résultat.

L'ashwagandha (Withania somnifera) est une plante adaptogène. L'extrait KSM-66® est le mieux documenté : plusieurs essais cliniques randomisés (Chandrasekhar 2012, Choudhary 2017) ont étudié son effet sur le cortisol sérique et le stress perçu chez des adultes en bonne santé sous stress chronique. Ces données concernent l'ingrédient KSM-66®, pas ce produit fini. L'intérêt de cette référence est sa pureté : KSM-66® seul, sans magnésium, tryptophane ni vitamines ajoutés. C'est le bon choix quand on veut l'ashwagandha isolé — sans cumul involontaire (par exemple un double apport de magnésium si l'on prend déjà un magnésium par ailleurs). À 600 mg titré 5% (30 mg de withanolides), la dose est dans la fourchette des études. Point réglementaire : l'ashwagandha ne dispose d'aucune allégation de santé européenne ; sa description reste factuelle. Contre-indications à connaître absolument. Activité utérotonique documentée : contre-indiqué en grossesse et allaitement. Modulation de l'axe thyroïdien (peut augmenter T3/T4) : contre-indiqué en pathologie thyroïdienne. Propriétés androgéniques documentées : prudence en cas d'hyperandrogénie. Cas de toxicité hépatique rapportés : prudence en pathologie hépatique. Potentialisation possible des traitements sédatifs. Réservé aux adultes >18 ans.

Audit réalisé par l'équipe pharmaceutique ParaDermia

Mode d'emploi

Comment l'intégrer à votre routine

Quantité journalière1 à 2 gélules par jour. Adultes >18 ans uniquement.

Moment de priseAu cours des repas. Pour le sommeil : 2 gélules le soir.

Durée de cureBoîte 60 gélules = 1 à 2 mois. Cure ≥ 1 mois (action progressive).

Format / contenanceBoîte 60 gélules = 1 à 2 mois (1 à 2/j). Cure recommandée ≥ 1 mois.

Indications & contre-indications

Pour qui ce produit est-il pertinent

Indiqué si

Adultes (>18 ans) en période de stress chronique ou de surmenage
Profils avec sommeil perturbé par le stress (2 gélules le soir)
Profils voulant l'ashwagandha isolé sans cofacteurs
Véganes cherchant un adaptogène d'origine végétale certifié bio

Vigilance / non adapté si

Moins de 18 ans
Femmes enceintes et allaitantes — contre-indication forte (utérotonique)
Pathologie thyroïdienne — modulation T3/T4, avis médical
Hyperandrogénie — propriétés androgéniques
Pathologie hépatique — cas de toxicité rapportés
Traitement sédatif — potentialisation possible

Composition

Composition & actif principal

Actif principal

Ashwagandha KSM-66® Bio (extrait sec de racine) 600 mg pour 2 gélules, titré 5% withanolides (30 mg). 100% pur, sans cofacteurs ajoutés.

Pour 2 gélules : Ashwagandha KSM-66® Bio (extrait sec de racine) : 600 mg — titré à 5% de withanolides (30 mg) Sans cofacteurs ajoutés. Support : carbonate de magnésium. Huile d'olive bio. Gélule végétale HPMC. Vegan, bio, fabriqué en France. Sans gluten, lactose, soja, OGM, dioxyde de titane.

Dosage & concentration

Concentration des actifs

Actifs & dosages : Ashwagandha KSM-66® Bio (extrait sec de racine) 600 mg pour 2 gélules, titré 5% withanolides (30 mg). 100% pur, sans cofacteurs ajoutés.

% VNR détaillés dans la composition nutritionnelle complète (section Composition).

Synergies recommandées

Cohérent avec la Mélatonine Argalys pour le couple stress/sommeil (ashwagandha au dîner, mélatonine 30 min avant le coucher). Forme pure : pas de doublon de magnésium avec une cure magnésium parallèle.

À surveiller

Traitements sédatifs (benzodiazépines, antihistaminiques H1 sédatifs) : potentialisation possible. Médicaments thyroïdiens (lévothyroxine, antithyroïdiens) : interaction sur la fonction thyroïdienne. Immunosuppresseurs : l'ashwagandha module l'immunité. Anticoagulants : données limitées, prudence.

Quelle différence avec un ashwagandha « complexe » (avec magnésium, tryptophane) ?

Celui-ci est du KSM-66® pur, sans cofacteurs. C'est utile quand on veut l'ashwagandha isolé et qu'on prend déjà, par ailleurs, du magnésium ou d'autres actifs — pour éviter les doubles apports. Un complexe est pratique en « tout-en-un » mais peut faire doublon avec le reste de votre cure.

L'ashwagandha est-il prouvé pour le stress ?

Plusieurs essais randomisés sur l'extrait KSM-66® documentent une baisse du cortisol et du score de stress perçu chez des adultes en stress chronique. Ces données portent sur l'ingrédient, pas sur ce produit fini, et l'ashwagandha n'a pas d'allégation EU — d'où une description factuelle.

Quand voir des effets ?

C'est un adaptogène : l'action est progressive sur plusieurs semaines, sans effet immédiat. Une cure d'au moins 1 mois est recommandée. Pour le sommeil lié au stress, 2 gélules le soir au repas.

Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Réservé aux adultes à partir de 18 ans. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Contre-indiqué pendant la grossesse et l'allaitement et en cas de pathologie thyroïdienne. Personnes sous traitement sédatif, présentant une pathologie hépatique ou une hyperandrogénie : demander l'avis d'un médecin.

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